Atividade combina exercícios de força, cardio e modalidades alternativas, como funcional e mobilidade
Carregado de expectativas, último mês do ano é bom momento para planejar o que se espera para 2026
Pequenas metas, alcançadas de forma gradual, são mais eficazes do que mudanças radicais; veja dicas
Mais do que lazer e atividade física, modalidades revelam como o corpo pode subverter o espaço urbano
Boom no uso de medicamentos para emagrecer, como Mounjaro, mostra urgência de práticas de fortalecimento
Bicicleta vira protagonista como meio de transporte e como atividade física, com calendário de competi...
Seja em edifícios ou nas ruas da cidade, escadas são ótimos espaços para se exercitar com praticidade
Mais do que uma luta, o judô é uma ferramenta de formação integral que apresenta diversas vantagens
Academias e estúdios investem em práticas que combinam exercícios físicos, relaxamento e saúde mental
Corridas infantis são uma ótima oportunidade de diversão e prática de atividade física com os pequenos
Treinos de força, como musculação, funcional, calistenia e elásticos são aliados na 'jornada' oncológica
Conheça lugares que unem sabor, nutrição e criatividade, em pratos feitos especialmente para crianças
Objetivo do esporte na infância não é formar atletas de alto rendimento, mas pessoas saudáveis e felizes
Sofrimento emocional pode se refletir em dores físicas não identificadas, num processo psicossomático
Fazer provas de rua ou trilhas, caminhar e pedalar são maneiras envolventes de conhecer novos lugares
Mais de 40 corridas acontecem na capital até o fim do ano, com vários percursos e graus de dificuldade
Atividade com trampolins não é indicada para todas as pessoas e pode agravar casos de disfunção pélvica
Atividades promovem equilíbrio emocional e qualidade de vida, o que ajuda a combater doenças psíquicas
Mês da prevenção do suicídio pode ser pensado como um período de esperança, uma celebração da vida
Conheça lugares para se exercitar a céu aberto, unindo movimento, bem-estar e contato com a natureza
Da zumba ao fit dance, atividade garante diversão, queima de calorias e é aliada da saúde física e mental
Silenciosa e progressiva, doença pode ser prevenida com atividades físicas; veja onde se exercitar
Estratégia é voltada ao público que tem dificuldades para manter uma rotina tradicional de treinos
Artes circenses são boas opções de atividades físicas para quem gosta de se desafiar de forma lúdica
