Natasha Kammerer

Conheça o poder do salsão

A planta possui propriedades medicinais e efeitos antioxidantes no organismo humano.

Substituindo temperos prontos por especiarias

Preparamos uma lista de temperos e especiarias para você usar na sua cozinha.

Frutas, legumes e verduras da estação: aproveite o m...

Estamos na primavera, e neste período, frutas, vegetais e legumes incríveis estão sendo cultivados e ...

Panqueca de banana versão “gourmet”

Venha conferir essa versão deliciosa e nutritiva para o seu café da manhã ou lanche da tarde!

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Você come mais açúcar do que imagina!

Muitos produtos no mercado que mesmo não sendo o açúcar em si, são derivados dele.

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Qual é a importância da Vitamina D para a saúde?

Vitamina é fundamental na saúde, mas apresenta níveis baixos na população.

Fortalecendo a imunidade com a alimentação

Vitaminas E, A, C, Zinco e Selênio são nutrientes essenciais para o sistema imunológico.

Três dicas para comer melhor fora de casa

Essas atitudes vão te ajudar a comer de forma mais saudável quando não estiver em casa.

Fome fisiológica x fome emocional: você sabe diferen...

Quando falamos em fome, as emoções podem se mesclar às nossas percepções, e, sem nem percebermos, muda...

Milho: 3 motivos para você consumir o protagonista d...

Amplamente utilizado na indústria alimentícia, o milho é um carboidrato classificado como cereal.

7 passos para uma salada perfeita

Que tal aprender a montar uma bela salada digna de verão em sete passos?

4 motivos para aumentar o seu consumo de água

Com o verão chegando, a importância da água se destaca! Além de essencial para nossa sobrevivência, el...