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coluna fitness Andreza
Saúde e Bem-Estar

Ciclo de treino: quando é preciso mudar as séries?

Para hipertrofia, aumento de carga e de repetições deve considerar métricas de progressão e falha musc...

Pessoas passeando pela Avenida Paulista em frente ao MASP / Foto: Eduardo Ortega / Divulgação
Entretenimento

Virada Cultural 2025 leva festa de 20 anos à periferia

Descentralizada, com cerca de mil atrações e 21 grandes palcos, 'maratona' tem programação dividida po...

Dicas

No Dia do Chá, saiba onde degustar novos sabores

Bebida milenar ganha novas misturas e modos de preparo; conheça locais na cidade ideais para o consumo

planta venenosa para pets
Pet

Perigo no jardim: planta pode ser fatal para os cães

Cycas revoluta, também conhecida como palmeira-sagu ou sagu-de-jardim, é extremamente tóxica para pets

Dia do milho
Gastronomia e Receitas

Celebre o Dia do Milho comendo bolos deliciosos

Descubra os melhores endereços de São Paulo para provar uma das comidas mais afetivas que existe

férias de inverno na neve
Viagens

Curta a temporada de inverno de 2025 na neve

Região dos Alpes, entre Suíça, Itália e França, tem resorts emblemáticos, como o Club Med Serre Cheval...

Restaurantes de SP Guia Michelin
Gastronomia e Receitas

Os restaurantes da capital que têm estrela Michelin

Desde 1931, o guia concede a distinção a estabelecimentos com culinária de alta qualidade, no mundo todo

Dançar em São Paulo
Dicas

8 baladas da capital para quem gosta de dançar

São Paulo tem uma vida noturna vibrante, cheia de casas noturnas com boa música e pista de dança

matéria onde beber vinhos
Gastronomia e Receitas

Descubra onde degustar ótimos vinhos em São Paulo

Roteiro tem indicações de espaços descolados e elegantes, feitos para agradar até quem é fã da bebida

tipos de treino e objetivos
Saúde e Bem-Estar

Existem treinos para crescer e para emagrecer?

A definição dos músculos depende de dois fatores: hipertrofia muscular e um baixo percentual de gordura

Dicas

Cestas personalizadas para surpreender sua mãe

Kits com produtos alimentícios são perfeitos para homenagear as mães de maneira criativa e afetuosa

Almoço dia das mães
Gastronomia e Receitas

Veja restaurantes e cantinas para ir no Dia das Mães

Domingo (11) é dia de lembrar e homenagear as mães, e nada melhor do que festejar com deliciosas massas

Dia das mães - livros
Literatura

Dia das mães: dicas de booktokers para o presente

Influenciadores especializados em livros são ótimas fontes de inspiração para uma compra com significado

Entretenimento

Casa Natura tem encontros sonoros e gastronômicos

Projeto "Jazz na Casa – Noites de Balanço Brasileiro" tem programação para agitar as quartas-feiras

Theatro Municipal - Sala São Paulo
Entretenimento

Tudo o que é preciso saber para curtir óperas em SP

Conheça a origem dessa arte, seu significado e estrutura, além de lugares onde ver apresentações na ca...

skincare
Beleza

Dicas de skincare para uma pele bonita e saudável

Dermatologista ensina o passo a passo para criar uma rotina de cuidados que realmente funcionam

Show dos sertanejos Fernando e Sorocaba
Dicas

Aproveite o feriado do Dia do Trabalho em São Paulo

Veja ideias de passeios, shows e outros programas culturais para curtir a folga do 1º de maio na capital

Gastronomia e Receitas

Flores comestíveis deixam pratos mais saborosos

Talvez falte um toque floral em suas receitas; saiba que flores podem ser consumidas e de quais maneiras

Coluna Amor próprio
Saúde e Bem-Estar

Saia do automático e se apaixone por você mesmo

Olhar com carinho para os processos, não apenas para os resultados, contribui para ter uma mente saudável

matéria suplementação
Saúde e Bem-Estar

Suplementos e vitaminas são mesmo necessários?

Substâncias têm funções importantes, mas a maioria pode ser obtida com uma dieta saudável e equilibrada

Casa e Decoração

Veja dicas para decorar apartamentos compactos

Organizar um estúdio ou quitinete é um desafio que pode ser resolvido com técnicas de arquitetura

Gastronomia e Receitas

5 restaurantes veganos para conhecer em São Paulo

Roteiro tem diferentes tipos de estabelecimentos, que vão do estilo gourmet a opções mais informais

Chef Paula Labaki
Dicas

A chef que sabe tudo sobre charcutaria e churrasco

Paula Labaki assina menus de ótimos restaurantes e viaja pelo Brasil para falar sobre carnes e fogo de...

Dia do disco de vinil
Dicas

20 de abril é o Dia do Vinil: veja curiosidades sobr...

Som quente e rico do vinil encanta e fãs de música e volta ao mercado conquistando novas gerações.