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Última modificação fevereiro 24, 2026

Ecoturismo em SP: explore trilhas e passeios

Opções de destinos na capital que unem preservação e educação ambiental para visitar e celebrar a data

Dia Nacional do Turismo Ecológico Trilhas e passeios para observação da natureza/Foto:Natnan Srisuwan-Getty Images

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    No dia 1º de março, é comemorado o Dia Nacional do Turismo Ecológico, data dedicada à reflexão sobre a importância de se promover e praticar um turismo responsável, que respeite o meio ambiente, contribua para a proteção da biodiversidade e valorize a cultura local.  

    A data, comemorada anualmente, foi instituída em 1985 para fomentar o ecoturismo e conscientizar e sensibilizar viajantes, empresas e governos sobre a importância de práticas que minimizem impactos e promovam harmonia com a natureza.

    Definição Principal

    De acordo com o Ministério do Meio Ambiente e a Agência Brasileira de Promoção Internacional do Turismo (Embratur), o termo “turismo ecológico ou ecoturismo” se refere a uma prática que interpreta o ambiente com o objetivo de formar consciência ambientalista e beneficiar populações locais.

    O turismo ecológico, também chamado de ecoturismo, utiliza o meio ambiente de forma sustentável para atividades que incentivam a educação ambiental e a preservação da natureza.

    Dia Nacional do Turismo Ecológico

    Áreas de conservação para observar a natureza/Foto:Andrea Lopes-Getty Images

    7 princípios do ecoturismo

    Os 7 princípios do ecoturismo, conforme definidos pela The International Ecotourism Society (TIES), são a base global para práticas responsáveis que unem conservação, comunidades locais e turismo sustentável. Fonte: The International Ecotourism Society (TIES)

     

    Passeios e trilhas para explorar a natureza em São Paulo

    De acordo com a Prefeitura Municipal de São Paulo, entre os parques naturais municipais geridos pela Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente (SVMA) estão o Parque Estadual do Jaraguá, o Parque do Carmo, o Parque Ecológico do Tietê e o Parque Natural Municipal da Cantareira/Pedra Grande, entre outros. Esses parques são um ótimo passeio para quem quer conhecer pessoalmente a biodiversidade da cidade.

    Esses parques oferecem ecoturismo urbano e são ideais para trilhas, observação de aves e contato com a mata nativa. Suas atividades de ecoturismo têm foco em baixo impacto, educação ambiental e conservação da Mata Atlântica urbana. Entre as atividades permitidas nessas unidades, estão trilhas naturais guiadas, contemplação da paisagem, observação da vida silvestre, educação ambiental, visitação a mirantes, cachoeiras e áreas de nascentes.

    O Viva a Cidade preparou um roteiro com passeios e trilhas para explorar a natureza na capital paulista. 

    Dia Nacional do Turismo Ecológico

    Parques encantam por suas trilhas e passeios em meio a natureza/Foto: Jhampier Giron- Getty Images

    Parque Estadual do Jaraguá

    O Parque Estadual do Jaraguá, localizado na zona norte de São Paulo, é um dos principais polos de lazer e trilhas da capital e um refúgio ideal para a prática do ecoturismo. Suas trilhas são um convite para desfrutar da natureza da Mata Atlântica e do Cerrado.

    Trilha do Pai Zé

    Com 3.600 metros de percurso, a Trilha do Pai Zé tem duração de 2h30. Com grau de dificuldade alto, é a única que leva ao Pico do Jaraguá. Entre seus atrativos, estão a observação de diversas espécies da floresta secundária da Mata Atlântica, como palmito-juçara, embaúba, cedro-rosa, figueira-branca e samambaiaçu. Também é possível avistar preguiças, esquilos, tucanos, quatis, sabiás, saguis e macacos-prego. 

    • Extensão: 3600 metros
    • Percurso: 2h30
    • Dificuldade: alta – trajeto em meio a Mata Atlântica
    • Características ambientais: floresta atlântica.
    • Trilha: autoguiada.
    • Idade: maiores de 8 anos

    Trilha do Silêncio

    A Trilha do Silêncio é indicada para todas as idades, considerada leve e adaptada para visitantes com deficiência física ou mobilidade reduzida. Todo o trajeto possui corrimão e guia de madeira para orientar pessoas com deficiência visual. Há placas de início, informativas, de advertência e indicativas de espécies, além de diversas placas interpretativas em braille. Com 828 metros de extensão e duração de 30 minutos, a trilha é linear e se encontra no interior da floresta, cuja vegetação densa abafa grande parte do barulho proveniente das rodovias que cercam o parque, daí o nome “Trilha do Silêncio”. Um de seus atrativos é o “exercício do silêncio”, atividade de sensibilização na qual o visitante pode sentir os sons e os cheiros da natureza.

    • Extensão: 828 metros
    • Percurso: 30 min
    • Dificuldade: fácil, acessível a cadeirantes e pessoas com pouca mobilidade
    • Características ambientais: floresta atlântica.
    • Trilha: autoguiada.
    • Idade: Todas as idades. ideal crianças, grupos de terceira idade e pessoas com necessidades especiais.

    Trilha do Lago 

    Com 1 quilômetro de extensão e duração de 20 minutos, a Trilha do Lago forma um circuito de paralelepípedos ao redor do lago, com áreas de descanso e de ginástica. Trata-se de um percurso tranquilo, que contorna um dos lagos do parque e é ideal para a observação de animais e a contemplação da natureza.

    • Extensão: 1000 metros
    • Percurso: 20 min
    • Dificuldade: fácil, acessível a cadeirantes e pessoas com pouca mobilidade
    • Características ambientais: floresta atlântica e um lago.
    • Trilha: autoguiada.
    • Idade: crianças de 8 a 11 anos e adultos

    Trilha da Bica

    Com 1500 metros de percurso e duração de 45 minutos, a Trilha da Bica leva até uma bica d’água natural. Considerada de dificuldade média, é indicada para maiores de 8 anos. A trilha também tem como destaque a floresta atlântica e a presença de animais como preguiças, esquilos, tucanos, quatis, sabiás, saguis e macacos-prego.

    • Extensão: 1500 metros
    • Percurso: 45 min
    • Dificuldade: Média
    • Características ambientais: floresta atlântica e um lago.
    • Trilha: autoguiada.
    • Idade: maiores de 8 anos

    O agendamento das trilhas pode ser feito na sede da unidade. Para garantir a visita e respeitar o limite diário de visitantes em algumas trilhas, recomenda-se fazer a reserva antecipadamente pelo site oficial:  Ingressos Parques Paulistas.

    Local: Parque Estadual do Jaraguá

    Onde:  Rua Antônio Cardoso Nogueira, 539 – Vila Chica Luiza

    Horário da unidade: terça a domingo (segunda somente em feriado), das 7h às 17h

    Parque do Carmo – Olavo Egydio Setúbal 

    Com uma área de 1,5 milhão de metros quadrados, o parque é uma excelente opção de passeio para quem gosta de áreas verdes e de explorar a natureza. O local possui trilhas ecológicas que atravessam áreas de mata preservada e permitem a observação de árvores como o jequitibá e a canela, além de espécies de animais. Sua fauna abriga mais de 60 espécies, sendo capivaras, gambás, gansos, jacus e tartarugas os animais mais facilmente encontrados no local. Além disso, o parque conta com um Museu do Meio Ambiente, que possui exposições sobre rochas, fauna e flora locais, e com um planetário, que oferece sessões que conectam astronomia e preservação ambiental. O local também abriga o Bosque das Cerejeiras, que possui cerca de 4 mil árvores que florescem em agosto, atraindo milhares de visitantes para a tradicional Festa das Cerejeiras.

    Onde: Av. Afonso de Sampaio e Sousa, 951 – Itaquera 

    Horário de funcionamento: todos os dias, das 5h30 às 20h 

    Site: https://www.parquedocarmo.net/ 

    Instagram: @parquedocarmosp

    Parque Ecológico do Tietê

    Com uma área total de aproximadamente 1.400 hectares, o Parque Ecológico do Tietê, localizado na zona leste, é ideal para quem gosta de lazer e contato com a natureza. Com uma fauna e flora diversas, o parque é um oásis verde na capital. 

    Suas trilhas arborizadas são planas e sombreadas, com percursos de 1 a 2 horas de duração, que proporcionam a observação de aves, como anus-pretos e gaviões, além de capivaras e borboletas. São perfeitas para famílias ou iniciantes. Além disso, o parque possui ciclovias, passeios de pedalinhos no lago, um trenzinho e outras atrações. 

    Onde: Rua Guirá Acangatara, 70 – Engenheiro Goulart

    Horário de funcionamento: diariamente, das 06h às 17h

    Site:  www.parqueecologicodotiete.com.br

    Instagram:@parqueecologicodotiete

    Parque Estadual da Cantareira – Núcleo Pedra Grande

    Considerado uma área remanescente da Mata Atlântica, o Parque Estadual da Cantareira-Núcleo Pedra Grande oferece diversas trilhas para serem conhecidas e apreciadas em sua extensa área verde.

    Trilha das Figueiras: é um percurso entre suave e íngreme com duração de uma hora. Nela, é possível observar árvores altas, macacos-bugios e matacões (grandes blocos de granito) em rochas com fendas.

    Trilha da Bica: suave ela tem um percurso de 1.381 m, circundando uma microbacia hidrográfica com uma bica e muitos pássaros. Duração: 40 minutos.

    Trilha do Bugio: com duração de 15 minutos, é rápida e considerada fácil.

    Trilha da Pedra Grande: considerada a mais difícil, tem um percurso longo. Ela leva à Pedra Grande, que tem 1.010 m de altitude e oferece uma vista panorâmica da cidade e da Serra do Mar. A trilha também leva ao Museu da Pedra Grande e ao Lago das Carpas.

    Onde: Rua do Horto, 1799, Tremembé

    Horário: quarta a domingo, das 8h às 17h, com entrada permitida até às 16h

    Site: https://www.urbiaparques.com.br/parques/floresta-cantareira 

    Instagram:@parqueestadualcantareira

    Ingressos:R$ 50,00 (inteira) e R$ 25,00 (meia-entrada)

    Cuidados Básicos para quem deseja fazer uma trilha

    Em trilhas, algumas dicas e cuidados básicos são necessários para um passeio tranquilo e seguro. 

     

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    Marina Barlati

    86 publicações

    Graduada em Comunicação Social / Jornalismo, com MBA em Marketing Digital. Tem experiência em jornais, revistas e assessoria de comunicação.