Nos últimos anos, o chamado “turismo do sono” tem ganhado espaço no setor de viagens no Brasil e no mundo. A busca crescente por qualidade de vida, equilíbrio mental e bem-estar tem levado as pessoas a procurar destinos para desacelerar e restaurar o corpo e a mente, em busca de uma experiência que faz do descanso uma experiência única e transformadora.
O turismo do sono é uma modalidade de viagem cujo foco principal é melhorar a qualidade do sono dos viajantes, proporcionando experiências para um descanso profundo e recuperação da energia física e mental. Ele faz parte de um segmento maior do turismo do bem-estar e tem crescido como uma forma de buscar qualidade de vida e autocuidado durante as viagens.
Esse tipo de turismo ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade por meio de ambientes calmos, terapias naturais e contato com a natureza, promovendo relaxamento profundo. Além disso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a regular hormônios, melhorar a saúde cardiovascular, além de contribui para a saúde mental, diminuindo os riscos de depressão e ansiedade.
Muitas hospedagens têm transformado o sono em protagonista, oferecendo experiências para quem deseja desacelerar, descansar, desconectar-se e se desligar da rotina em busca de um descanso profundo e de energias revigorantes.
No estado de São Paulo, destinos de luxo têm abraçado essa tendência, oferecendo hospedagens exclusivas e serviços especializados para quem deseja investir em autocuidado e na qualidade do sono durante a viagem.
Nós, do Viva a Cidade, separamos algumas opções para quem deseja experimentar esse tipo de turismo
Ronco do Bugio
Com uma atmosfera de conforto e requinte no coração da Mata Atlântica, o Ronco do Bugio, em Piedade, é o lugar perfeito para descansar, desligar-se do cotidiano e reconectar-se consigo mesmo.
Com uma arquitetura integrada à natureza, a pousada oferece uma hospedagem que proporciona um sono de qualidade, além de uma série de fatores que conduzem os hóspedes a um estado de serenidade e a noites de sono reparador. Ao respeitar o entorno, a pousada preserva o contato com a natureza e proporciona uma sensação de bem-estar por meio de detalhes como uma gastronomia cuidadosa e a ausência de pressa.
A pousada conta com 16 casas de 65m² a 150m² imersas em uma área de 220 mil m² de floresta nativa preservada. Cada uma com estilo arquitetônico e decoração única. As acomodações oferecem iluminação interna com luzes quentes e indiretas, ventilação cruzada para manter os ambientes frescos, roupas de cama confeccionadas com fibras naturais, além de colchões e travesseiros ergonômicos para uma postura melhor durante o sono.
O Ronco do Bugio oferece um espaço terapêutico especial, chamado Espaço do Sossego, com diversos tipos de massagens relaxantes, banhos e terapias corporais que proporcionam sensação de bem-estar e relaxamento.
Entre as experiências oferecidas pelo Ronco do Bugio, o Banho de Floresta proporciona a reconexão com a natureza por meio de uma imersão com orientações guiadas, com o objetivo de restaurar o equilíbrio necessário para a autocura.
No restaurante Pau e Pedra, a cozinha é inspirada no movimento slow food, valorizando ingredientes frescos e locais, muitos deles vindos da própria horta.
Banana Bamboo Ecolodge
O Banana Bamboo Ecolodge, localizado no sertão de Ubatumirim, na região norte de Ubatuba, litoral de São Paulo, alia conforto e sustentabilidade. Sua estrutura conta com 10 suítes, com de 25 m² cada e um bangalô. Construídos com bambu e projetados para integração com a natureza, as acomodações estão inseridas em uma área comum com Spa, sauna, Jacuzzi, biopiscina (piscina natural montada de maneira sustentável e com funcionamento ecológico), lounge, sala de massagem, sala de ioga, bar, bistrô, trilhas e rio, tudo interligado por passarelas suspensas e um paisagismo tropical.
O bangalô, na agrofloresta é um espaço recém-lançado. Sofisticado, construído e decorado com elementos naturais, é ideal para quem busca uma experiência integrada à natureza.
A área de convivência integrada à floresta, bem como as trilhas e os passeios fortalecem a conexão com a biodiversidade, reforçam o conceito de turismo regenerativo e de bem-estar, e ajudam a relaxar, a desacelerar, promovendo a renovação física e mental.
O Bistrô do Banana Bamboo traz um conceito de ecogastronomia, que utilizando ingredientes, frescos, orgânicos e locais buscando reduzir o impacto ambiental e incentivando hábitos saudáveis e conscientes.
Hotel Toriba
O Hotel Toriba, que fica em Campos do Jordão, é cercado por uma extensa área verde e jardins floridos, e oferece um ambiente tranquilo, ideal para descanso e relaxamento. Suas acomodações são confortáveis, com isolamento e climatização. O hotel conta ainda com um spa que oferece tratamentos que promovem o bem-estar, além de diversas atividades ao ar livre em meio à natureza, que favorecem a redução do estresse e proporcionam uma experiência de tranquilidade e reconexão.
A infraestrutura do hotel conta com 30 apartamentos, 22 chalés, 4 “ninhos” exclusivos e uma unidade Expresso Toriba, todos os espaços projetados para proporcionar conforto e aconchego em meio à natureza da cidade.
Com instalações como piscinas aquecidas, sauna, jacuzzi, salas para práticas de ioga e meditação e uma vasta área preservada para trilhas e passeios, o Hotel Toriba é uma excelente opção para quem busca reequilíbrio do corpo e da mente. Além disso, seus espaços tranquilos e jardins amplos proporcionam contato com a natureza e um ambiente silencioso, fatores essenciais para a qualidade do sono.
O Spa do Toriba oferece massagens relaxantes, tratamentos e diversas técnicas terapêuticas, para o alívio das tensões, estresse e insônia. Entre elas, estão o Relaxamento Corporal Profundo, a Back Massage e outras opções para relaxar e se desconectar.
A combinação de sua localização privilegiada, infraestrutura voltada para o bem-estar e atenção ao conforto, cria condições propícias para um sono restaurador.
Botanique Hotel & Spa
O Botanique Hotel, localizado em Campos do Jordão, é um refúgio com área privativa de 2 milhões de metros quadrados, nas alturas da Serra da Mantiqueira. O lugar oferece ambientes exclusivos, sabores autênticos e uma arquitetura que harmoniza design e natureza.
Com uma estrutura sofisticada e rodeada pela Mata Atlântica, o hotel oferece acomodações rústicas e elegantes, com suítes e chalés que proporcionam privacidade, silêncio e conforto térmico, itens essenciais para um sono reparador.
Além disso, o hotel dispõe de um centro de spa e bem-estar com piscina interna, sauna, banho turco e uma variedade de tratamentos terapêuticos que ajudam a reduzir o estresse e a promover um sono de qualidade. Espaços voltados para práticas de relaxamento, conexão com a natureza, gastronomia de alta qualidade e uma atmosfera serena complementam o conjunto de facilidades que promovem o equilíbrio mental e físico, alinhado aos princípios do turismo do sono.
O Botanique Hotel Experience, em Campos do Jordão, possui 20 acomodações divididas entre suítes no corpo principal do hotel, e vilas com diferentes capacidades e características, distribuídas ao redor das montanhas.
A experiência gastronômica está integrada ao conceito geral do hotel, que prioriza o bem-estar, a sustentabilidade e a conexão com a natureza. As refeições saudáveis complementam uma estadia focada em relaxamento e qualidade de vida. Seu restaurante principal, oferece pratos da culinária contemporânea com influências locais. A horta orgânica própria do hotel abastece a cozinha, garantindo a qualidade e a sustentabilidade dos alimentos servidos.
Nór Hotel & Spa
O Nór Hotel & Spa está localizado em São Roque, interior de São Paulo, e é um hotel boutique de luxo cercado pela natureza. Projetado para ser um refúgio de descanso e bem-estar, o hotel oferece suítes aconchegantes com isolamento acústico, lareiras para conforto térmico e ambientes que favorecem o relaxamento da mente e do corpo.
Com um design moderno, as 33 suítes amplas e independentes são cercadas por área verde e projetadas para oferecer conforto e privacidade em uma atmosfera relaxante, com estética inspirada no minimalismo nórdico.
O hotel possui amplas áreas naturais , piscina aquecida ao ar livre, sauna com vista para a natureza, duas quadras de beach tennis, trilhas para caminhadas e áreas para práticas de relaxamento. O spa oferece terapias que auxiliam na redução do estresse e promovem um sono reparador, descanso profundo, equilíbrio e renovação física e mental com serviços como massagens, banheira ao ar livre e sauna a vapor.
O restaurante Rocco, oferece gastronomia de alta qualidade e uma experiência única em almoços e jantares, com sabores modernos e uma atmosfera sofisticada.
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