O início do ano é o momento ideal para nos atualizarmos sobre diversos assuntos e darmos o “start” nos projetos que prometemos. Seguindo nossa linha de saúde e bem-estar, vamos explorar as tendências fitness para este ano. Essas tendências são detalhes que podem ajudar a incrementar sua rotina de exercícios. A seguir, apresento as inovações que começaram a ganhar força em 2024 e que prometem se consolidar em 2025.
Uma das principais tendências são as tecnologias vestíveis, que transformam a forma como os atletas monitoram seu desempenho e evitam desconfortos durante os treinos. No cotidiano de praticantes e esportistas, essa tecnologia se manifesta em roupas feitas de tecidos respiráveis e inteligentes, que regulam a temperatura de acordo com o clima. Essas peças absorvem o suor, evitando que a roupa fique pesada ou encharcada, o que pode prejudicar o desempenho. Encontramos essa inovação em camisetas, calças, roupas íntimas e até em vestiários completos. Para corredores, velocistas e ciclistas, as meias de poliamida, uma fibra que previne o surgimento de bolhas, complementam essa tecnologia. E não podemos esquecer dos tênis com placa de carbono, que prometem aumentar o desempenho em até 65% durante treinos e competições.
Outra tendência que, embora não seja nova, continua a evoluir são os smartwatches. Criados em 1997, esses dispositivos têm se aprimorado a cada ano, surpreendendo cada vez mais os usuários. Se antes contavam apenas calorias, hoje são capazes de monitorar VO2max, frequência cardíaca, distâncias percorridas, orientação para respiração correta durante os exercícios e métricas detalhadas de desempenho, como cadência e tempo de contato com o solo, especialmente úteis para corredores e ciclistas.
Além disso, temos os fones de condução óssea, que transmitem som diretamente para o ouvido interno através dos ossos do crânio. Eles vibram as estruturas ósseas próximas à orelha, permitindo que as vibrações cheguem à cóclea e sejam interpretadas como som pelo cérebro. Esses fones são especialmente úteis para pessoas com problemas de audição ou para quem deseja manter a percepção do ambiente.
Por fim, os smartrings, anéis inteligentes que oferecem funcionalidades semelhantes a outros dispositivos, mas em um formato menor e mais discreto. Equipados com sensores e conectividade Bluetooth, eles permitem monitoramento de saúde, controle de estresse, recebimento de notificações, pagamentos sem contato via tecnologia NFC (Near Field Communication) e até o desbloqueio de smartphones e fechaduras inteligentes.
Em resumo, essas tendências refletem a crescente busca por soluções de fitness mais integradas e adaptadas ao estilo de vida de cada pessoa, com um foco maior na personalização, bem-estar holístico e sustentabilidade.
