A definição dos músculos depende de dois fatores: hipertrofia muscular e um baixo percentual de gordura
Substâncias têm funções importantes, mas a maioria pode ser obtida com uma dieta saudável e equilibrada
Passeios com foco no autocuidado fazem parte do chamado Wellness Tourism, em alta no mundo inteiro
Sistema de exercícios tem mais de 40 anos e combina elementos de dança, yoga, natação e Tai Chi Chuan
Em busca de equilíbrio, cada vez mais adultos se dedicam a atividades que distraem e relaxam
Escritora fala sobre as vantagens de ler para a saúde e dá dicas para quem quer ser um leitor ativo
Nossa musculação diária está tão importante para nossa necessidade quanto a musculação do atleta está ...
A personal trainer Andreza Gonçalves destaca que é possível montar uma rotina de treinos eficaz mesmo ...
