Assim como acontece com as corridas de rua, que atraem cada vez mais adeptos em busca de saúde e qualidade de vida, passeios e provas de ciclismo também estão caindo no gosto dos paulistanos.
Mais do que um meio de transporte, já muito presente nas ruas da capital, a bicicleta promove uma atividade física completa, com diferentes modalidades a serem exploradas. Não existe espaço para o tédio, pois o praticante pode escolher entre mountain bike, BMX, ciclismo urbano, na estrada e até ciclismo indoor.
Por tudo isso, esse esporte vive um momento de expansão: mais pessoas pedalam, mais bikes são vendidas, e o meio ambiente agradece.
Nesse novo estilo de vida, a bicicleta é, ao mesmo tempo, equipamento para atividade física, lazer e competição esportiva, unindo saúde, mobilidade sustentável e convivência social, com benefícios tanto para o corpo como para a saúde mental, como:
- Melhora do condicionamento físico e do sistema cardiovascular
- Fortalecimento muscular, principalmente das pernas, glúteos
- Aumento da resistência física
- Auxílio no controle do peso e na redução de gordura corporal
- Melhora da função respiratória
- Redução do risco de doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos
- Diminuição do estresse, da ansiedade e de sintomas de depressão, graças à liberação de endorfina e dopamina (hormônios do bem-estar)
- Melhora da qualidade do sono
- Maior contato com o ambiente da cidade e de áreas verdes
- Sensação de liberdade
Se você ama andar de bicicleta e busca novos desafios, ou se entrar para a comunidade que anda sobre duas duas rodas, conheça oportunidades de fazer isso em grupo e com segurança, em passeios e provas de rua.
Próximas corridas de bike na capital:
Track&Field Experience
Em parceria com a Porto, a marca de roupas para a prática de esportes promove dois percursos de corrida de rua, de 4 km e 8 km, e um de pedal (das 8h15 às 9h45), no Autódromo de Interlagos.
Trata-se da união dos eventos “Porto Running” e “Porto Bike Tour”, organizados pela The Podium..
Quando: 16/11 (domingo), a partir das 6h Onde: Avenida Senador Teotônio Vilela, 261, Cidade Dutra Quanto: de R$ 64,95 a R$ 129,90 (até 4/11) e de R$ 79,90 a R$ 159,90 (até 15/11) Inscrições e vendas neste site
A retirada dos kits ocorre no dia 13, na sede da Porto Seguro (Alameda Barão de Piracicaba, 740, térreo – Torre A, Campos Elíseos), e nos dias 14 e 15, na loja Track&Field Vila Nova Conceição (R. Bueno Brandão, 68, Vila Nova Conceição)
Storm Riders 2025
Acontece na manhã de 23 de novembro (domingo), na marginal do rio Pinheiros, com provas de 40 km e 80 km.
A base é o Parque do Povo, e os participantes pedalam um circuito de 20 km na pista expressa (de asfalto e concreto), completando duas voltas para 40 km ou quatro para 80 km.
Quando: 23/11 (domingo), às 5h30 Onde: Avenida Henrique Chamma, 420, Chácara Itaim - concentração na Arena do Parque do Povo Quanto: Kit Básico (R$ 279,00 + R$ 27,90 taxa de serviço); Kit Plus (R$ 400,00 + R$ 40,00 taxa de serviço) e Kit Premium (R$ 489,00 + R$ 48,90 taxa de serviço) Inscrições e vendas aqui
Pedalada Diurna Clube do Pedal – Sesc Avenida Paulista
A pedalada diurna, promovida pela unidade do Sesc-SP, é gratuita, parte da Avenida Paulista, 119, na Bela Vista, e tem como ponto final o Parque Estadual Serra do Mar, núcleo Curucutu, no extremo sul da cidade de São Paulo.
Não é preciso fazer inscrição prévia, e mesmo quem não tem a carteirinha do Sesc pode participar.
É necessário levar a própria bicicleta, assim como os itens de segurança, como capacete, além de água, para hidratação. O transporte para o local da largada e a partir do ponto de chegada é de responsabilidade de cada ciclista.
Quando: 30/11 (domingo), às 7h Onde: Avenida Paulista, 119, Bela Vista (Sesc Avenida Paulista) Quanto: grátis. Informações na página do Sesc, aqui
Pedala Green 2025
Realizado na zona Leste, no dia 7 de dezembro (domingo), esse passeio ciclístico também é gratuito, com largada às 8h30, no Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador (CERET), próximo ao shopping Anália Franco.
O evento conta com o apoio da Lei de Incentivo ao Esporte e, por isso, oferece aos participantes um kit com camiseta, sacochila e squeeze.
Ele deve ser retirado no local e no dia do passeio, das 7h30 às 8h20, e a medalha é entregue ao final do percurso, na arena, onde o público poderá curtir muitas atrações e atividades gratuitas.
Quando: 7/12 (domingo), às 8h30 Onde: Rua Canuto Abreu, s/n, Vila Regente Feijó Quanto: gratuito. Informações neste site
Pedalada Noturna Clube do Pedal – Sesc Avenida Paulista
A última edição do passeio em 2025 é especial, realizada à noite, em meio às luzes de Natal que decoram a Avenida Paulista no fim do ano.
A concentração é feita em frente à unidade do Sesc, com largada prevista para as 19h, mas o percurso ainda não foi divulgado.
Assim como o evento diurno, esse também é gratuito, sem necessidade de inscrição e aberto a todos os interessados. Cada participante deve levar sua bicicleta e equipamentos de segurança, além de itens para hidratação.
Quando: 14/12 (domingo), às 19h Onde: Avenida Paulista, 119, Bela Vista Quanto: grátis, informações neste link
Bônus
Bike Cine
Com uma proposta sustentável, esse evento exibe filmes ao ar livre e propõe que os participantes pedalem para gerar a energia usada durante a transmissão de curtas e longas-metragens.
A atividade é gratuita, realizada no dia 14/11 (sexta-feira), a partir das 19h, no Centro Cultural São Paulo (CCSP), na região central.
A primeira parte da programação é dedicada aos curtas-metragens, sessão que conta com recursos de acessibilidade (libras, audiodescrição e legenda descritiva). A partir das 19h30, é a vez do filme “Pequena Miss Sunshine” (dublado).
Os ingressos devem ser retirados na bilheteria do CCSP, a partir de duas horas antes do início da sessão.
Quando: 14/11 (sexta-feira), às 19h Onde: Rua Vergueiro, 1.000, Liberdade Quanto: grátis. Mais informações em @bikecine
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