No dia 28 de outubro é celebrado o Dia Mundial do Judô, data escolhida em homenagem ao nascimento do japonês Jigoro, criador da modalidade. Mais do que uma arte marcial, o judô é uma filosofia de vida que busca o aperfeiçoamento físico e espiritual do ser humano, sendo um verdadeiro “caminho suave”, conforme a tradução literal de seu nome em japonês.
A data tem como objetivo valorizar os princípios fundamentais do judô: disciplina, respeito, superação e solidariedade. Em todo o mundo, academias e centros esportivos promovem eventos, torneios e ações sociais que reforçam o papel transformador dessa prática.
No Brasil, o judô chegou por volta das décadas de 1920 e 1930, trazido por imigrantes japoneses. Desde então, o país se tornou uma potência mundial, acumulando 24 medalhas olímpicas — sendo o esporte que mais deu pódios ao Brasil nos Jogos. Nomes como Aurélio Miguel, Rafaela Silva, Mayra Aguiar e Rogério Sampaio tornaram-se símbolos da força e da tradição brasileira na modalidade.
Os benefícios do judô
Mais do que uma luta, o judô é uma ferramenta de formação integral. A prática desenvolve habilidades físicas, cognitivas e emocionais, promovendo saúde e equilíbrio.
De acordo com o professor Cleber Silva, faixa-preta 6º dan e profissional de Educação Física, os benefícios da modalidade vão além do âmbito esportivo.
“O judô aprimora o corpo, mas, acima de tudo, molda o caráter. Ensina respeito, paciência, coragem e humildade. É um esporte que forma melhores cidadãos, não apenas atletas”, afirma.
Entre os principais benefícios estão a melhoria da coordenação motora, força, equilíbrio e reflexos, além da disciplina e autoconfiança.
Silva destaca que o esporte é indicado para todas as idades, sendo uma excelente atividade também para as crianças.
“Além de ajudar no desenvolvimento físico dos pequenos é um ótimo aliado do emocional, estimulando disciplina, autoconfiança e respeito. Além disso, o judô ensina a lidar com frustrações e a se relacionar de forma saudável com os colegas”, destaca.
O judô é indicado também para as crianças | Foto: iStock
Judô paralímpico no Centro Esportivo Mooca é referência
Localizado na zona leste de São Paulo, o Centro Esportivo Mooca se consolidou como referência no judô paralímpico brasileiro. O espaço é reconhecido pela excelência no treinamento de atletas com deficiência visual e auditiva, sendo berço de judocas que representam o Brasil em competições internacionais, incluindo os Jogos Paralímpicos.
Entre os principais nomes ligados ao CE Mooca estão Lúcia Araújo (medalhista paralímpica em Londres, Rio e Tóquio) , Alana Maldonado, campeã mundial e ouro em Tóquio, além de Rebeca Silva, Brenda Freitas e Rosi Andrade, todas com resultados expressivos em competições mundiais recentes. O espaço também serve de base de treinamento para atletas como Harlley Arruda, Érika Zoaga e Elielton Oliveira, que se preparam para eventos internacionais, incluindo os Jogos Paralímpicos de Paris 2024.
Judô paralímpico no CE Mooca é referência internacional | Foto: Prefeitura de SP
Aulas gratuitas
Quem mora na capital paulista e deseja praticar judô pode encontrar aulas gratuitas em diversos centros esportivos municipais, administrados pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (SEME).
O próprio Centro Esportivo Mooca é uma das unidades que oferecem turmas regulares de judô, inclusive adaptadas para pessoas com deficiência visual.
As aulas estão sujeitas à fila de espera. Para se inscrever, basta comparecer à unidade com documento de identidade, foto 3×4, comprovante de residência e atestado médico. As atividades são voltadas para diferentes faixas etárias e níveis, desde iniciantes até atletas de competição.
Outros centros esportivos da cidade também mantêm turmas abertas. As informações completas podem ser consultadas no site da Prefeitura de São Paulo.
Curiosidades sobre o Judô
Confira abaixo algumas curiosidades sobre a modalidade:
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