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Última modificação fevereiro 26, 2026

Ecoturismo na cidade: trilhas e passeios em SP

Celebre o Dia do Turismo Ecológico na capital, em destinos que unem preservação e educação ambiental

Dia Nacional do Turismo Ecológico Trilhas e passeios para observação da natureza/Foto:Natnan Srisuwan-Getty Images

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    No dia 1º de março, é comemorado o Dia Nacional do Turismo Ecológico, data dedicada à reflexão sobre a importância de se promover e praticar um turismo responsável, que respeite o meio ambiente, contribua para a proteção da biodiversidade e valorize a cultura local.  

    A data foi instituída em 1985 para fomentar o ecoturismo e conscientizar e sensibilizar viajantes, empresas e governos sobre a importância de práticas que minimizem impactos e promovam harmonia com a natureza.

    Definição 

    De acordo com o Ministério do Meio Ambiente e Mudança do Clima e a Agência Brasileira de Promoção Internacional do Turismo (Embratur), o termo ‘turismo ecológico’, ou ‘ecoturismo’, se refere a uma prática que interpreta o ambiente com o objetivo de formar consciência ambientalista e beneficiar populações locais.

    Ele inclui práticas de lazer que utilizam o meio ambiente de forma sustentável, para promover e incentivar a educação ambiental e a preservação da natureza.

    Dia Nacional do Turismo Ecológico

    Áreas de conservação são boas opções para observar a natureza. | Foto: Andrea Lopes/Getty Images

    7 princípios do ecoturismo

    Definidos pela The International Ecotourism Society (TIES), os 7 princípios do ecoturismo são a base global para práticas responsáveis que unem conservação, comunidades locais e turismo sustentável. 

    Fonte: https://ecotourism.org/news/ties-announces-ecotourism-principles-revision/

    Lugares para explorar a natureza em São Paulo

    A capital paulista tem muitas áreas verdes para a prática de ecoturismo: são 121 parques municipais, sendo 78 parques urbanos, 23 parques lineares, cinco parques urbanos de preservação, sete parques de orla na Represa de Guarapiranga, dois parques de borda na Represa Billings e seis parques naturais municipais (PNMs).

    Eles são geridos pela Coordenação de Gestão de Parques e Biodiversidade (CGPABI), ligada à Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente (SVMA). Alguns deles são: o Parque do Carmo, o Parque Central do Itaim Paulista e o Guarapiranga, entre outros.

    Além deles, São Paulo também conta com parques administrados pela Fundação Florestal, do governo do Estado, como o Parque Estadual da Cantareira, o Parque Estadual Alberto Löfgren – Horto Florestal, Parque Estadual Fontes do Ipiranga, o Parque Ecológico do Tietê e o Parque Estadual do Jaraguá, além do Parque Estadual Serra do Mar, que abrange partes de 23 municípios e é a maior área de proteção integral do litoral brasileiro.

    Todos são ótimos lugares para ir ver de perto a biodiversidade da cidade. Eles oferecem ecoturismo urbano e são ideais para fazer trilhas, observar a fauna local e ter contato com a mata nativa.

    As atividades têm foco em baixo impacto ambiental, educação sobre o meio ambiente e conservação da Mata Atlântica urbana.

    São permitidos passeios como trilhas naturais guiadas, contemplação da paisagem, observação da vida silvestre, visitação a mirantes, cachoeiras e áreas de nascentes.

    Saiba mais sobre esses verdadeiros refúgios que ficam na capital, e aproveite o roteiro preparado pelo Viva a Cidade, com passeios e trilhas para explorar a natureza sem sair da cidade. 

    Dia Nacional do Turismo Ecológico

    Parques encantam pelas trilhas em meio à natureza. | Foto: Jhampier Giron/Getty Images

    Parque Estadual do Jaraguá

    O Parque Estadual do Jaraguá, localizado na zona Norte de São Paulo, é um dos principais polos de lazer ao ar livre, espaço ideal para a prática do ecoturismo.

    Suas trilhas são um convite para desfrutar da natureza da Mata Atlântica e do Cerrado. Conheça algumas delas:

    Trilha do Pai Zé

    Com 3.600 metros de percurso, a Trilha do Pai Zé tem duração de, aproximadamente, 2h30.

    Com alto grau de dificuldade, é a única que leva ao Pico do Jaraguá.

    Entre seus atrativos, estão a observação de diversas espécies da floresta secundária da Mata Atlântica, como o palmito-juçara, embaúba, cedro-rosa, figueira-branca e samambaiaçu.

    Também é possível avistar preguiças, esquilos, tucanos, quatis, sabiás, saguis e macacos-prego. 

    • Extensão: 3.600 metros
    • Percurso: 2h30
    • Dificuldade: alta – trajeto em meio a Mata Atlântica
    • Características ambientais: floresta atlântica
    • Trilha: autoguiada
    • Idade: maiores de 8 anos

    Trilha do Silêncio

    A Trilha do Silêncio é indicada para pessoas de todas as idades, considerada leve e é adaptada a visitantes com deficiência física ou com mobilidade reduzida.

    Todo o trajeto possui corrimão e guia de madeira para orientar pessoas com deficiência visual. Há placas de início, informativas, de advertência e indicativas de espécies, além de diversos materiais interpretativos em braille.

    Com 828 metros de extensão e duração de 30 minutos, a trilha é linear e se encontra no interior da floresta, com vegetação densa, que abafa grande parte do barulho proveniente das rodovias que cercam o parque – daí o nome “Trilha do Silêncio”.

    Um de seus principais atrativos é o “exercício do silêncio”, atividade de sensibilização na qual o visitante pode ‘sentir’ os sons e os cheiros da natureza.

    • Extensão: 828 metros
    • Percurso: 30 min
    • Dificuldade: fácil, acessível a cadeirantes e pessoas com pouca mobilidade
    • Características ambientais: floresta atlântica
    • Trilha: autoguiada
    • Idade: sem limite, ideal para crianças, grupos de terceira idade e pessoas com necessidades especiais

    Trilha do Lago 

    Com um quilômetro de extensão e duração de 30 minutos, a Trilha do Lago forma um circuito de paralelepípedos ao redor do lago [[[do Parque Jaraguá]]], com áreas de descanso e de ginástica.

    Trata-se de um percurso tranquilo, ideal para a observação de animais e a contemplação da natureza.

    • Extensão: 500 metros
    • Percurso: 30 min
    • Dificuldade: fácil, acessível a cadeirantes e pessoas com pouca mobilidade
    • Características ambientais: floresta atlântica e um lago
    • Trilha: autoguiada
    • Idade: crianças de 8 a 11 anos e adultos

    Trilha da Bica

    Com 1.500 metros de percurso e duração de 45 minutos, é um passeio de dificuldade média, indicado para maiores de 8 anos.

    Leva a uma pequena bica de água bem gelada, onde o visitante pode se refrescar.

    Tem como destaque a floresta atlântica e a presença de diversos animais, como preguiças, esquilos, tucanos, quatis, sabiás, saguis e macacos-prego. 

    • Extensão: 1.500 metros
    • Percurso: 45 min
    • Dificuldade: Média
    • Características ambientais: floresta atlântica e um lago.
    • Trilha: autoguiada.
    • Idade: maiores de 8 anos

    O agendamento das trilhas pode ser feito pessoalmente, na sede da unidade, ou pelo site oficial, que permite reservas antecipadas. 

    Onde: Rua Antônio Cardoso Nogueira, 539, Vila Chica Luiza
    Horário de funcionamento: de terça a domingo (às segundas, somente em feriados), das 7h às 17h

    Parque do Carmo – Olavo Egydio Setúbal 

    Com uma área de 1,5 milhão de metros quadrados, o Parque do Carmo é uma excelente opção de passeio para quem gosta de explorar a natureza.

    O local possui trilhas ecológicas, como a Trilha da Preguiça (de cerca de 2 km e uma hora de duração) e a Trilha do Urubu (com até 5 km e grau de dificuldade moderada), que atravessam áreas de mata preservada e permitem a observação de árvores como o jequitibá e a canela, além de espécies de animais.

    Sua fauna abriga mais de 60 espécies, sendo capivaras, gambás, gansos, jacus e tartarugas os animais mais facilmente encontrados no local.

    Além disso, o parque abriga o Museu do Meio Ambiente, que tem exposições sobre rochas, fauna e flora locais, e um planetário, com sessões que conectam astronomia e preservação ambiental.

    Outra atração do espaço é o Bosque das Cerejeiras, que tem cerca de 4.000 árvores que florescem em agosto, atraindo milhares de visitantes para a tradicional Festa das Cerejeiras.

    Onde: Av. Afonso de Sampaio e Sousa, 951, Itaquera 
    Horário de funcionamento: todos os dias, das 5h30 às 20h 
    Site: https://www.parquedocarmo.net/Instagram: @parquedocarmosp

    Parque Ecológico do Tietê

    Com uma área total de aproximadamente 1.400 hectares, o Parque Ecológico do Tietê (PET), localizado na zona Leste, equivale a cinco Central Parks (de Nova York, nos EUA) ou a 11 Ibirapueras.

    Com uma fauna e flora muito diversas, é um oásis verde na capital, com trilhas arborizadas, planas e sombreadas, com duração que varia de uma a duas horas.

    Um dos exemplos é a Trilha da Água, com trajetos de 4,5 km, 7 km e 9 km, ideal para caminhadas e observação da natureza

    Os percursos, perfeitos para famílias ou iniciantes, proporcionam a observação de aves, como anus-pretos e gaviões, além de animais como capivaras e borboletas.

    Além disso, o parque possui ciclovias, passeios de pedalinhos no lago, um trenzinho e outras atrações. 

    Onde: Rua Guirá Acangatara, 70, Engenheiro Goulart
    Horário de funcionamento: diariamente, das 06h às 17h
    Site:  www.parqueecologicodotiete.com.brInstagram: @parqueecologicodotiete

    Parque Estadual da Cantareira 

    Considerado um importante remanescente da Mata Atlântica, o Parque Estadual da Cantareira foi criado em 1963.

    Possui uma área de mais de 7.900 hectares, divididos em quatro núcleos: Águas Claras, Cabuçu, Pedra Grande e Engordador, que abrangem os municípios de Mairiporã, Guarulhos, Caieiras e São Paulo (os dois últimos).

    A maior parte está localizada na zona Norte da capital, mas todos os núcleos têm trilhas incríveis, com diferentes atrativos e níveis de dificuldade.

    No Núcleo Pedra Grande, que fica no bairro Horto Florestal, estão roteiros muito conhecidos, como:

    • Trilha da Figueira: percurso entre suave e íngreme, com duração de uma hora; nela, é possível observar árvores altas, macacos-bugios e matacões (grandes blocos de granito) em rochas com fendas;
    • Trilha da Bica: suave, tem  1.381 metros de extensão, circundando uma microbacia hidrográfica com bica e muitos pássaros; o passeio dura cerca de 40 minutos;
    • Trilha do Bugio: com duração de 15 minutos, é rápida e classificada fácil, indicada para iniciantes;
    • Trilha da Pedra Grande: considerada a mais difícil, tem um percurso longo (de 6 a 7 km), e leva à Pedra Grande, que tem 1.010 m de altitude e oferece uma vista panorâmica da cidade e da Serra do Mar; também leva os visitantes ao Museu da Pedra Grande e ao Lago das Carpas.
    Onde: Rua do Horto, 1.799, Horto Florestal / Tremembé
    Horário de funcionamento: de quarta a domingo, das 8h às 17h (entrada permitida até as 16h)
    Site: https://www.urbiaparques.com.br/parques/floresta-cantareiraInstagram: @parqueestadualcantareira
    Ingressos: R$ 25 (meia-entrada) e R$ 50 (inteira)

    Cuidados básicos para fazer uma trilha

    Para garantir que a aventura em meio à natureza seja um passeio tranquilo e seguro, veja dicas e cuidados necessários: 

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    Marina Barlati

    101 publicações

    Graduada em Comunicação Social / Jornalismo, com MBA em Marketing Digital. Tem experiência em jornais, revistas e assessoria de comunicação.