Evento aborda paz interior no caos urbano

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A rotina de uma grande cidade, marcada pelo excesso de estímulos, deslocamentos, cobranças e compromissos, é o ponto de partida para a palestra “Paz Interior no Caos Urbano”, que será realizada em São Paulo no dia 26 de novembro de 2026, às 19h.

Promovido pelo Centro de Meditação Kadampa Mahabodhi, o encontro acontece no Teatro Itália, na região central da capital, e é um dos eventos de uma turnê da monja Gen-la Kelsang Sangden pelo Brasil.

Vice-diretora espiritual da Nova Tradição Kadampa (NKT-IKBU), Gen-la Sangden é professora sênior de budismo Kadampa e tem mais de 25 anos de trajetória dedicada ao estudo, à prática e ao ensino do Budismo Moderno.

Natural da Irlanda do Norte, ela foi discípula direta do mestre budista tibetano Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, fundador da Nova Tradição Kadampa, sob cuja orientação se ordenou monja.

Atualmente, Gen-la Sangden vive na Cidade do México, onde atua como professora residente do Centro de Meditação Kadampa México.

Meditação para lidar com a rotina urbana

Na palestra em São Paulo, a monja apresentará métodos de meditação e práticas contemplativas baseados nos ensinamentos da tradição Kadampa.

A proposta é refletir sobre a maneira como as pessoas lidam com situações de estresse, ansiedade e pressão no cotidiano e sobre como é possível desenvolver uma relação diferente com os próprios pensamentos e emoções.

Segundo a visão budista Kadampa apresentada no evento, felicidade e sofrimento estão relacionados ao estado mental e à forma como cada pessoa reage às circunstâncias externas.

A partir dessa perspectiva, situações comuns da vida em uma metrópole, como trânsito, excesso de informações, cobranças profissionais e falta de tempo, podem ser utilizadas como oportunidades para desenvolver mais estabilidade e tranquilidade interior.

A atividade é voltada tanto para pessoas que já praticam meditação quanto para quem deseja ter um primeiro contato com esse tipo de prática. Não é necessário, portanto, ter experiência anterior para acompanhar os ensinamentos.

Os ingressos custam R$ 50 e estão à venda neste link.

Turnê pelo Brasil

Antes de chegar a São Paulo, Gen-la Sangden participa do Festival Brasileiro de Dharma 2026, entre os dias 19 e 22 de novembro, no Templo pela Paz Mundial, sede do Centro de Meditação Kadampa Brasil, em Cabreúva (a cerca de 87 km da capital), no interior paulista.

Com o tema “O caminho para um mundo de amor”, o evento terá ensinamentos, meditações e um retiro, além da iniciação de Buda Maitreya, associado à bondade amorosa na tradição budista.

Depois, a monja vai ao Rio de Janeiro para uma palestra pública, em 24 de novembro, no Centro de Meditação Kadampa Rio de Janeiro, em Botafogo. O tema será “Encontrar a Paz: Como manter uma mente saudável e serena em um mundo conturbado”.

Dois dias depois, ela chega à capital paulista para a apresentação no Teatro Itália.

As palestras públicas do Rio de Janeiro e de São Paulo serão ministradas em inglês, com tradução simultânea para o português.