Dia da Mulher é destaque no Vão Livre do Masp

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O Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand (Masp) promove no domingo, 8 de março, uma programação gratuita de esportes e atividades de bem-estar em celebração ao Dia Internacional da Mulher. As vivências são voltadas ao público feminino de diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico e serão conduzidas por mulheres.

Entre as modalidades oferecidas estão yoga, treino de corrida, bambolê, aero fight e alongamento. As atividades têm como objetivo trabalhar flexibilidade, coordenação motora, força, condicionamento, concentração, percepção corporal e relaxamento. Ao longo do dia, uma professora também orientará o uso de elásticos e pesos leves, com foco em exercícios que podem ser realizados em casa.

Todas as atividades são gratuitas e, para participar, é necessário realizar inscrição prévia a partir de terça-feira, 3 de março, por meio deste link.

A iniciativa é realizada em parceria com a Decathlon, que desenvolve o programa “Movendo Todas”, voltado à ampliação do acesso das mulheres ao esporte e à criação de ambientes acolhedores para a prática de diferentes modalidades, incentivando a participação sem pressões.

Confira a programação completa do Vão Livre em 8 de março:

• 8h Yoga
• 9h Corrida
• 10h Treino funcional
• 11h Bambolê
• 11h45 DJ
• 12h Aero Fight
• 12h45 DJ
• 13h Bambolê
• 13h45 DJ
• 14h Aero Fight
• 14h45 DJ
• 15h Treino Funcional
• 15h45 DJ
• 16h Alongamento em duplas