Corridas ganham as ruas da capital em outubro

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A segunda quinzena de outubro vai ser perfeita para quem gosta de unir saúde e lazer: nos dois próximos fins de semana acontecem muitas corridas de rua, em diferentes regiões de São Paulo.

A modalidade movimenta milhares de pessoas, que buscam bem-estar e qualidade de vida. Trata-se de uma prática que promove a socialização e ajuda a melhorar o condicionamento físico, fortalece o coração, reduz o estresse, favorece o sono e ainda auxilia no controle do peso e da pressão arterial.

Na cidade, há treinos e provas de diferentes distâncias e para todos os níveis. Veja o calendário:

• REGIÃO CENTRAL:

City Runners

Grupo de corrida poiado pela Nike, faz um treino noturno de 5 km, pelo Centro Histórico de São Paulo.

Quando: sexta-feira (16), às 19h30

Onde: Largo São Bento

Distância: 5 km | Quanto: gratuita

Veja Shift Run

Treino de corrida promovido pela marca Veja (materiais esportivos),  respeita o pace de cada um, seguindo o lema “ninguém é deixado para trás”.

É a quarta iniciativa do tipo no país e, ao final da atividade, os participantes podem aproveitar as comidas e bebidas oferecidas pelos patrocinadores.

Quando: sábado (18), às 8h45

Onde: Rua Oscar Freire, 565, Cerqueira César

Distância: sem quilometragem pré-definida | Quanto: gratuita

Live! Run XP

Com percursos de 5 km e 10 km, essa é a terceira etapa paulistana da quarta temporada do circuito de corrida de rua da marca Live!, de moda fitness.

Quando: domingo (19), às 6h30

Onde: Praça Charles Miller

Quanto: gratuito

• ZONA OESTE

Volta da USP

Uma das corridas de rua mais tradicionais de São Paulo chega à 62ª edição, no ano em 2025, com caminhada de 5,7 km e corridas de 5,7 km e 10 km, organizada pelo CepeUSP.

Quando: sábado (18), às 16h

Onde: Av. Professor Mello Moraes, Butantã

Quanto: gratuito

Gang & Mizuno

Quando sábado (18), às 6h30

Onde: Av. Professor Mello Moraes, 784, Butantã (Mizuno Running Station)

Distância: 5 km (pelotão único) | Inscrição: grátis

Just Run – Long Run (esquenta New Balance 15k – RJ)

Quando: domingo (19), às 9h

Onde: Av. Dra. Ruth Cardoso, 4.777, Jardim Universidade Pinheiros (Shopping Villa Lobos – loja New Balance)

Percursos: 6 km e 12 km | Inscrições: grátis

Athenas Run Longer

Distâncias: 7 km, 14 km, 21 km (meia-maratona) e 28 km

Quando: domingo (19), às 7h

Onde: Rua Henrique Chamma, 420 (Parque do Povo)

Inscrições R$ 329, neste site

Open Vibes Corrida de Rua 

Quando: domingo (26), às 7h30

Largada: Rua Piracuama, 439, Perdizes (Bom Bowls)

Percurso: 5 km | Inscrição: gratuita (levar 1 kg de alimento não perecível)

• ZONA NORTE

Track&Field Run Series

O evento é realizado pela terceira e última vez no ano,  para o público adulto e infantil, em corridas de 5 km e 10 km.

Quando: domingo (19), às 6h15 e às 7h

Onde: Travessa Casalbuono, 120, Vila Guilherme

Quanto: gratuito

Run & Dance

Quando: domingo (26), às 8h

Largada: R. José da Costa Gavião, 64, Jardim Cecy

Distância: 3 km | Inscrição: R$ 49,50

• ZONA LESTE:

Corrida Stringhetta Running Club

Quando: sábado (18), às 17h

Onde: Rua Canuto Abreu, s/n Vila Regente Feijó (Clube Recreativo Ceret)

Distâncias: 3 km e 5 km | Inscrições: a partir de R$ 69,90

3ª Corrida Outubro Rosa 2025 (PH Negócios)

Quando: sábado (18), às 7h

Largada: Rua Tuiuti, 515, Tatuapé (Parque Piqueri)

Distâncias: 5 km e 10 km | Ingresso: a partir de R$ 29

1º Corrida – Outubro Rosa do Mulheres que Empreendem

Quando: sábado (25), às 7h30

Largada: Via Parque, 8.055, Vila Santo Henrique (Parque Ecológico do Tietê)

Distância: 5 km | Inscrições: a partir de R$ 71,50

Night Run Outubro Rosa (Espaço Funcional)

Quando: sábado (25), às 18h

Onde: R. José Francisco dos Santos, 175, Jardim Tiete (Espaço Funcional Trainning)

Distância: não informada | Inscrições: R$ 77

5ª Caminhada Outubro Rosa – Novembro Azul

Quando: domingo (26), às 8h

Onde: Av. Afonso de Sampaio e Sousa, 951, Itaquera (Parque do Carmo)

Distância não informada | Inscrição: gratuita

• ZONA SUL:

Corrida dos Sonhos

Quando: domingo (19), às 7h10

Onde: Parque Ibirapuera (portão 7)

Distâncias: 4 km e 8 km | Inscrições: a partir de R$ 109,80

Sportv TV Run 2025

Quando: domingo (19), às 7h

Largada: Parque Ibirapuera

Distâncias: 5 km e 10km | Inscrições: a partir de R$ 100

Corrida Outubro Rosa 

Quando: domingo (19), às 6h30

Onde: Av. Guido Caloi, 252, Jardim São Luís (Parque Bruno Covas Pomar)

Distância: 5 km

Inscrições: a partir de R$ 89,90

Corrida e Caminhada Vem de Boa – Edição Força Feminina

Quando: domingo (19), às 7h30

Largada: Parque das Árvores

Distância: 5 km | Inscrições: a partir de R$ 66, no site

2ª Corrida Projeto Novo Rio Pinheiros

Quando: sábado (25), às 6h

Onde: Av. Guido Caloi, 252, Jardim São Luís (Parque Bruno Covas – Pomar)

Percurso: 5 km | Inscrições: a partir de R$ 59,90

Two ASES Run

Quando: sábado (25), às 7h

Onde: Avenida República do Líbano, 1.853, Moema (Parque Ibirapuera – portão 7, da Marquise)

Distância: 5 km | Inscrição: grátis

Correndo contra o Câncer

Quando: domingo (26), às 7h

Largada: Ponte Estaiada da Marginal Pinheiros

Distâncias: 5 km, 10 km, 15 km e 20 km | Inscrições: a partir de R$ 105