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Disney Magic Run 2023

Disney Magic Run 2023: Uma experiência inesquecível em São Paulo! Corrida de 8 km para atletas, caminh...

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Guarapiranga: clima praiano, bem-estar e facilidades...

Conheça o bairro Guarapiranga, um refúgio à beira da Represa na zona sul de São Paulo, com linhas de ô...

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Dicas de Óleos Essenciais para uma boa noite de sono

O sono regula todas as funções do corpo e quando ele não acontece de maneira satisfatória prejudica a ...

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Esporte e dinamismo: tudo o que você precisa saber s...

Andreza Gonçalves explica que o Crossfit é um esporte de alta intensidade que combina exercícios aerób...

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Festival do Pastel, Coxinha e Cerveja Artesanal no M...

O "Festival do Pastel, Coxinha e Cerveja Artesanal" traz uma incrível variedade de sabores, shows ao v...

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Treinamento Funcional: Força, resistência e dinamismo

Andreza Gonçalves aborda o treinamento de força como diversificado, incluindo o funcional, baseado em ...

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Parque Martin Luther King: para o bem-estar na cidade

Descubra o Paraíso Natural da Zona Sul de SP: Parque Cordeiro - Martin Luther King! Um oásis inaugurad...

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Três atrações para visitar no Shopping Interlagos

Um dos passeios mais interessantes para pessoas de qualquer idade é ter experiências em um mesmo ambie...

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Personal trainer fala sobre os princípios do treinam...

Embora algumas ideias tenham se difundido a respeito do treinamento de força, ele segue sendo a base p...

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Treinamento de força: existe apenas uma vertente?

A partir deste artigo iniciaremos uma série que abordará o treinamento de força, suas áreas, subáreas ...

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Concertos à luz de velas com degustação de cervejas ...

São Paulo receberá uma série de concertos especiais acompanhados de uma degustação única das cervejas ...

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Como iniciar uma rotina de treino simples e possível?

A personal trainer Andreza Gonçalves destaca que é possível montar uma rotina de treinos eficaz mesmo ...

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Os benefícios da atividade física para a mente

A conexão entre o corpo e a mente é algo formidável. O que somos por dentro, reflete do lado de fora. ...

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Qual é a diferença entre “exercício físico” e “ativi...

É muito comum a confusão entre “atividade” e “exercício” como se ambas as palavras fossem sinônimos ou...

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Cárdio x exercícios de força. Qual o melhor para o e...

Cárdio ou exercícios de força? Qual o melhor para o emagrecimento? Em qual é possível alcançar maiores...

Tucuruvi | Fonte: iStock
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Bem localizado, o bairro do Tucuruvi oferece opções ...

O Tucuruvi é um dos bairros mais tradicionais de São Paulo é uma excelente opção para quem deseja mora...

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Personal dá dicas para o treino cardio

O treino cardio vai muito além de apenas subir na esteira e caminhar ou se sentar na bike e apenas dei...

O Aniversáriod e Jean Lucca | Foto: Milena Aurea
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Sucesso de público e crítica, O Aniversário de Jean ...

Com texto, direção e canções originais de Dan Nakagawa, o espetáculo é um "quase" musical com estética...

Como conciliar os exercícios físicos com o período menstrual | Foto: Mariaritta Copolla
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Como conciliar os exercícios físicos com o período m...

O período menstrual é um momento em que o corpo está reagindo de maneira diferente a tudo que está à ...

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Especialista esclarece como a alimentação adequada p...

“É a vivência de um ciclo crítico que equivale a uma Tensão Pré-Menstrual (TPM) em frequência mil, no ...

Queijos e vinhos
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Queijos e vinhos: Confira dicas especiais para fazer...

Quando o assunto é combinar queijo e vinho, é importante trazer algumas combinações diferentes, que po...

Alimentação: Dicas para 2023
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Alimentação: como ter mais equilíbrio em 2023? Dicas...

A alimentação é parte essencial de uma vida com mais equilíbrio e dicas simples vão ajudar você a cria...

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10 lugares atrativos para visitar no bairro da Liber...

Abrigando a maior comunidade japonesa fora do Japão, a região, no centro de São Paulo, o Bairro da Lib...

Primeiro Imóvel
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Metas para 2023: 6 dicas para conquistar seu primeir...

O início de um ano costuma ser a hora ideal para realizar um sonho ou dar o primeiro passo em direção ...