Shopping oferece aulas gratuitas de yoga e pilates

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O Butantã Shopping, localizado na zona oeste de São Paulo realiza em julho duas aulas gratuitas voltadas ao bem-estar e à promoção da saúde. A programação faz parte do projeto Viver Mais e será realizada nos dias 13 e 27 de julho, sempre das 7h às 8h. As vagas são limitadas, e as inscrições devem ser feitas pelo site do empreendimento.

No dia 13 de julho, será oferecida uma aula de yoga, prática que estimula a respiração, o equilíbrio, o alongamento e a consciência corporal. Já em 27 de julho, a atividade será uma aula de pilates, voltada ao fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e condicionamento físico.

As aulas serão ministradas por professores qualificados e são destinadas a pessoas interessadas em adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia. Além dos benefícios físicos, as atividades também ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Para participar, é necessário ter mais de 18 anos, apresentar atestado médico emitido por cardiologista, clínico geral ou geriatra, além de uma cópia do RG ou da CNH. Os participantes podem se inscrever nas duas modalidades, sendo obrigatório levar tapete de yoga e utilizar a camiseta do projeto. As faltas serão aceitas apenas mediante apresentação de atestado médico.

As inscrições podem ser feitas neste link.