Celebrado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista foi instituído para reforçar a importância do esporte na formação de crianças e jovens, além de incentivar hábitos mais saudáveis na população em geral.
A origem da data está ligada ao reconhecimento do esporte como um direito de todos e como um importante instrumento de transformação social.
Muito além das competições e do alto rendimento, o esporte promove disciplina, trabalho em equipe, superação e qualidade de vida.
Em São Paulo, não faltam opções para quem quer se movimentar sem gastar nada.
A cidade conta com diversos espaços públicos que oferecem estrutura para a prática esportiva gratuita. Veja alguns deles abaixo:
Centros Esportivos Municipais
A capital paulista conta com 46 Centros Esportivos administrados pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, distribuídos por todas as regiões da cidade.
Esses espaços oferecem infraestrutura completa para a prática de atividades físicas e de lazer.
Entre as opções disponíveis estão piscinas, quadras poliesportivas, campos de futebol, quadras de tênis e pistas para skate e esportes radicais, além de aulas de ginástica, alongamento e caminhada.
As atividades são gratuitas e abertas a pessoas de todas as idades.
Para participar, é necessário fazer uma carteirinha diretamente no Centro Esportivo escolhido.
Basta entrar em contato por telefone ou procurar a administração no local para obter orientações sobre horários e modalidades.
Informações sobre as aulas e atividades também podem ser consultadas neste site.
Vista aérea do Centro Esportivo de Santo Amaro | Foto: Sergio Barzaghi / SECOM
Sesc-SP
As unidades do Serviço Social do Comércio (Sesc) oferecem uma ampla variedade de atividades físico-esportivas para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.
Entre os destaques estão modalidades como a ginástica multifuncional, que vai além do tradicional treino de academia, e as práticas aquáticas, que incluem não apenas natação, mas também atividades como surfe e caiaque.
Para quem busca maior conexão corpo-mente, as aulas de movimento consciente integram exercícios que vão da consciência corporal à respiração, promovendo bem-estar e equilíbrio.
Além disso, o Programa Sesc de Esportes disponibiliza diversas atividades esportivas, incentivando a prática regular de exercícios físicos e o espírito de equipe.
Os participantes que possuem a credencial plena têm preferência nas inscrições e ainda recebem desconto nas mensalidades.
As novas vagas são abertas sempre na primeira e na terceira quinta-feira de cada mês, a partir das 18h, diretamente pelo aplicativo Credencial Sesc SP.
Adultos e crianças podem praticar diversas atividades esportivas nas unidades Sesc-SP. | Foto: Divulgação
Centro de Esportes Radicais
O Centro de Esportes Radicais, localizado no Bom Retiro (região central), ao lado do Estádio Municipal de Beisebol Mie Nishi e da Marginal Tietê, ocupa cerca de 38.500 m² e conta com espaços para diferentes práticas e níveis.
O local tem ciclovia, pista de caminhada, mini ramp, pistas para iniciantes e pumptrack, um circuito contínuo onde se ganha velocidade apenas ‘bombeando’, dividida em três níveis: iniciantes, intermediários e avançados.
Há ainda espaço para Parkour, academia ao ar livre para terceira idade, ginásio de sumô, área de convivência, praça de eventos, estação de alongamento e playground para crianças.
Este centro esportivo funciona todos os dias, das 7h às 22h, com entrada e equipamentos gratuitos. O uso de capacete e equipamentos de proteção é obrigatório.
Street Park do Centro de Esportes Radicais | Foto: Divulgação
Benefícios dos esportes
A prática esportiva apresenta diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Conheça alguns deles abaixo:
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