Celebrado em 19 de fevereiro, o Dia do Esportista foi instituído para reforçar a importância do esporte na formação de crianças e jovens, além de incentivar hábitos mais saudáveis na população em geral.
A origem da data está ligada ao reconhecimento do esporte como um direito de todos e como um importante instrumento de transformação social. Muito além das competições e do alto rendimento, o esporte promove disciplina, trabalho em equipe, superação e qualidade de vida.
Em São Paulo, não faltam opções para quem quer se movimentar sem gastar nada. A cidade conta com diversos espaços públicos que oferecem estrutura para a prática esportiva gratuita. Veja alguns deles abaixo.
Centros Esportivos Municipais
A capital paulista conta com 46 Centros Esportivos administrados pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, distribuídos por todas as regiões da cidade. Esses espaços oferecem infraestrutura completa para a prática de atividades físicas e de lazer.
Entre as opções disponíveis estão piscinas, quadras poliesportivas, campos de futebol, quadras de tênis e pistas para skate e esportes radicais, além de aulas de ginástica, alongamento e caminhada. As atividades são gratuitas e abertas a pessoas de todas as idades.
Para participar, é necessário fazer uma carteirinha diretamente no Centro Esportivo escolhido. Basta entrar em contato por telefone ou procurar a administração no local para obter orientações sobre horários e modalidades.
Informações sobre as aulas e atividades também podem ser consultadas no site.
Vista aérea do Centro Esportivo de Santo Amaro | Foto: Sergio Barzaghi / SECOM
Sesc
As unidades do Serviço Social do Comércio (Sesc) oferecem uma ampla variedade de atividades físico-esportivas para todas as idades e níveis de habilidade. Entre os destaques estão a Ginástica Multifuncional, que vai além do tradicional treino de academia, e as Práticas Aquáticas, que incluem não apenas natação, mas também atividades como surfe e caiaque. Para quem busca maior conexão corpo-mente, o Movimento Consciente integra exercícios de consciência corporal à respiração, promovendo bem-estar e equilíbrio.
Além disso, o Programa Sesc de Esportes disponibiliza diversas modalidades esportivas, incentivando a prática regular de atividades físicas e o espírito de equipe. Os participantes que possuem Credencial Plena têm preferência nas inscrições e ainda recebem desconto na mensalidade.
As novas vagas são abertas sempre na primeira e terceira quinta-feira de cada mês, a partir das 14h, diretamente pelo aplicativo Credencial Sesc SP.
As unidades Sesc oferecem diversas atividades esportivas | Foto: Divulgação
Centro de Esportes Radicais
O Centro de Esportes Radicais, localizado no Bom Retiro, São Paulo, ao lado do Estádio Municipal de Beisebol Mie Nishi e da Marginal Tietê, ocupa cerca de 38.500 m² e oferece opções para todos os níveis.
O espaço conta com ciclovia, pista de caminhada, Mini Ramp, pistas para iniciantes e Pumptrack, um circuito contínuo onde se ganha velocidade apenas “bombeando”. A Pumptrack é dividida em três níveis: iniciantes, intermediários e avançados.
Há ainda espaço para Parkour, academia ao ar livre para terceira idade, ginásio de sumô, área de convivência, praça de eventos, estação de alongamento e playground para crianças.
O espaço funciona todos os dias, das 7h às 22h, com entrada e equipamentos gratuitos. O uso de capacete e equipamentos de proteção é obrigatório.
Street Park do Centro de Esportes Radicais | Foto: Divulgação
Benefícios do Esporte
A prática esportiva apresenta diversos benefícios para a saúde do corpo e da mente. Conheça alguns deles abaixo:
