Talvez já tenha acontecido com você: uma dorzinha no corpo começa a incomodar, o que te leva ao consultório médico, para descobrir a causa e o tratamento.
Pode ser um sintoma como dor de estômago ou coração acelerado e, no primeiro exame, o profissional da saúde não encontra nada. Ele decide, então, ‘revirar’ seu corpo, fazer novos testes e pedir mais exames, mas nada é descoberto.
Tem vezes em que as queixas soam até como se estivéssemos mentindo.
Depois de esgotar tudo o que pode fazer, o médico acaba te encaminhando para terapia. Mas, você sabe por quê?
Muitas vezes, o corpo acaba ‘gritando’ por algo que faz nossa mente se sentir sufocada.
A gente carrega e ‘grita’ por dentro as muitas dores que ficam escondidas nos ‘poros’ da nossa mente. Em algum momento, o sofrimento vem à tona, ele precisa desencadear outros sintomas, a fim de que possamos olhar para ele e compreender o que realmente está por trás da dor.
Nossa mente ‘entende’ que precisa psicossomatizar: para que um problema seja resolvido ou para que que possamos olhar de forma atenta e acolhedora para nossas emoções.
Costumamos acreditar que a mente e o corpo são espaços completamente diferentes e separados em nosso corpo.
Eles, porém, estão constantemente ligados e, de alguma forma, um tenta defender o outro, e sinaliza para nós quando algo não vai bem, para que possamos nos cuidar.
Identifique suas dores
É por isso que precisamos olhar com cuidado para as nossas raízes, procurar onde, de fato, estão nossas dores, e entender o que dói em cada momento de nossas vidas.
Você já parou para pensar, por exemplo, sobre as muitas emoções que foram ignoradas em nossa infância? Na vida adulta, elas podem se manifestar como algo pesado e problemático.
Você deve estar se perguntando: mas, como curar isso?
Primeiramente, é muito importante buscar auxilio psicológico e, caso seja necessário, um médico pode indicar uma medicação, para fazer o tratamento ser ainda mais eficaz.
O caminho é tratar a raiz do problema, curando, terapeuticamente, todos os traços de traumas, dores e sentimentos que estão ‘sendo jogados para baixo do tapete’, como se fossem ‘frescura’ ou algo irrelevante, que não precisa de atenção.
Além disso, o tratamento adequado nos ajuda a adquirir uma educação emocional, ensina a como lidar com toda dor gerada no passada e a prevenir situações futuras que possam causar desconforto.
Com a terapia, aprendemos a lidar com situações que nos levam ao limite. É um autoconhecimento que precisamos desenvolver para identificar como e por que somos afetados por diferentes situações por que passamos na vida.
Então, vale a reflexão: o que tem sido jogado embaixo do tapete por ai?
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