Pequeno, mas poderoso, o mirtilo possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que proporcionam um combo perfeito para a saúde e, também, para a pele. “Rico em vitaminas A, B, C e K, em sais minerais (como o cálcio, cobre, ferro, fósforo, magnésio, manganês, potássio e zinco), além de ser uma fonte natural de flavonoides, resveratrol e antocianidinas, que são substâncias que combatem os radicais livres, anti-inflamatórias e anticancerígenas, o mirtilo previne diversas doenças e ainda combate o envelhecimento precoce”, explica Maurizio Pupo, farmacêutico e especialista em cosmetologia.
Por ser uma fruta com tantas propriedades benéficas, o consumo do mirtilo ainda pode contribuir com:
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Diminuição do acúmulo de gordura no fígado;
- Melhora do trato gastrointestinal;
- Auxílio no tratamento de doenças como artrite e artrose;
- Contribui com a recuperação muscular após exercícios físicos;
- Melhora do humor e sensação de bem-estar.
